Qu’est-ce qu’une croyance limitante ?
C’est une vérité intérieure qui contrôle notre vie.
Nous croyons profondément quelque chose et nous attirons à nous des événements, des relations qui vont venir valider cette vérité intérieure.
C’est le principe de la loi d’attraction.
Quand cette vérité intérieure est positive, c’est parfait. Quand elle est limitante dans notre vie actuelle, cela nous bloque dans notre vie familiale, professionnelle, amoureuse…
Je vais vous donner des exemples de croyances que je vois en consultation :
L’amour de soi
Je ne me sens pas aimé.
Je ne mérite pas d’être aimé.
Ce qui impacte ma relation aux autres et ma relation amoureuse.
La valeur que l’on se donne
Je me sens inutile.
Je ne vaux rien. / Je n’ai pas de valeur.
Ce qui a un impact quand on travaille : si je ne vaux rien, je suis mal payé ou si je suis à mon compte, je n’arrive pas à me faire payer ou j’ai des tarifs très bas.
Notre relation aux autres
Je suis une mauvaise personne et les femmes aiment les hommes bons.
Donc je suis condamné à rester seul.
Je mérite d’être humilié.
Je n’ose pas demander.
J’ai peur d’être seule avec un homme.
Je ne veux pas être remarquée.
Les hommes sont menteurs et manipulateurs…
J’ai besoin de mes enfants.
L’auto-sabotage
Je ne veux pas aller mieux. / Je ne veux pas guérir.
Je me sacrifie (comme Jésus).
Je ne suis pas à la hauteur.
Je ne veux pas être choisi.
J’ai peur de ne pas être accepté.
Quand une situation s’améliore, quand j’ai une piste de sortie, je la laisse filer, je n’arrive pas à faire les derniers % pour prendre la piste de sortie et je continue en boucle dans mon schéma de souffrance et d’auto-sabotage.
L’argent
J’ai peur de manquer d’argent.
Je manque cruellement d’argent.
Cela peut mener à des comportements de thésaurisation si j’ai peur de manquer et/ou du flambage d’argent dès que j’ai un peu d’argent. Je dépense et l’argent file. Je me retrouve avec un compte dans le rouge en quelques jours.
Je ne veux pas gagner d’argent.
Le travail honnête ne paie pas.
Donc je vais seulement trouver un travail bénévole et je vais m’en vouloir de ne pas avoir d’argent pour acheter ma nourriture.
Triangle de Karpman
Je répète régulièrement dans ma vie une relation type triangle de Karpman. C’est la relation sauveur, victime et persécuteur.
Par exemple, je me mets en sauveur dans mes relations avec un ami qui galère dans sa vie professionnelle et amoureuse.
Cet ami se plaint, subit, s’apitoie, ne trouve pas de solution…
En me mettant en sauveur, je ne peux m’empêcher de l’aider, de le noyer de conseil même s’il ne me le demande pas. J’interviens dans sa vie « pour l’aider ».
Le persécuteur, une personne ou un événement extérieur, critique ironise, dévalorise…
En termes d’énergie, le sauveur donne trop et se sent vidé de son énergie vitale et fatigué après avoir « tout » donné. La victime se recharge au contact du sauveur. Le persécuteur prend l’énergie de la victime en le critiquant.
Ce schéma crée des tensions aussi au niveau énergétique. Le sauveur peut s’agacer car il n’a plus d’énergie ; il sort de la relation et devient le persécuteur pour la victime qui a l’impression qu’on la laisse tomber.
Comment repérer nos schémas limitants ?
On repère un schéma limitant quand on voit qu’on tourne en boucle sur un sujet, ou qu’une même situation se représente.
Vous avez l’impression de revenir dans la même impasse, quelque soit le chemin que vous choisissez.
Par exemple, je ne vis que des histoires d’amour où l’autre est infidèle et me trahit.
Par exemple, quelle que soit la somme que je gagne, mon compte est dans le rouge en fin de mois.
Je ne sais pas pourquoi je n’arrive pas à me sentir pleinement satisfait de ma vie.
Un moyen de vérifier la croyance limitante est de la « tester » en test musculaire (par ex. test du pendule humain) (voir article sur ce blog ou vidéo sur ma Chaîne YouTube). Cela permet de vérifier nos « vérités intérieures » limitantes.
Comment se débarrasser d’une croyance limitante ?
Pour les schémas limitants qui ne sont pas trop lourds, vous pouvez demander le soir avant de vous endormir.
« Je demande aux être de lumière, à mes guides, de me libérer de ma croyance selon laquelle tous les hommes sont fourbes et manipulateurs ».
Vous pouvez demander plusieurs soirs de suite si tout n’est pas nettoyé.
Lorsque c’est trop ancré ou qu’il y a un auto-sabotage trop fort, vous pouvez faire appel à un thérapeute.
Comme c’est un schéma inconscient, je préfère des techniques qui travaillent sur le niveau inconscient et énergétique : l’hypnose, l’EMDR, l’EFT… ou la lecture d’âme.
La lecture d’âme pour se libérer d’une croyance limitante
Il s’avère que quand je demande à contacter la croyance limitante pour un consultant, on me montre une vie antérieure où le consultant a créé et cristallisé cette croyance limitante, comme une leçon de vie.
Il a ramené dans la vie actuelle ce schéma interne et souvent, ce schéma a été réactivé par son environnement familial.
Je me suis senti inutile dans une vie antérieure. Dans cette vie, mon père m’a répété dans mon enfance que j’étais inutile. Adulte, je crois que je suis inutile : je vais me sentir vide si je ne fais rien et je vais en faire trop au travail pour prouver mon « utilité ».
Lors de la lecture d’âme, je vais teinter autrement la croyance pour la transformer en croyance positive.
Ce travail se poursuit dans cette vie où des souvenirs liés à cette croyance reviennent à votre mémoire. Puis nous travaillons sur la récupération d’énergie liée à cette croyance.
S’il y a des implants posés sur la faille créée par cette croyance limitante, cela permet aussi de les dissoudre.
Par exemple, si je crois que je ne suis pas en sécurité si je suis loin de mon père, mon père a pu poser inconsciemment me parasiter et me faire vraiment sentir mal si je m’éloigne (anxiété, douleurs au ventre, à la poitrine ou au plexus…). Car lui-même a probablement des blessures et des croyances le poussant à ne pas vous laisser vous éloigner.
