isatis bleu 

Blog bien-être & développement personnel

Ancrage : comment s’ancrer

Je vous partage un « protocole » pour améliorer votre ancrage. Le terme protocole est un peu pompeux, mais lorsque l’on est désancré, il est difficile de réaliser des exercices. Donc je vous propose de suivre ce protocole, sauf si une étape vous dérange ou ne vous...

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Sortir d’une relation toxique

Sortir d’une relation toxique

Dans cet article, je vais vous parler de comment sortir d’une relation toxique avec une personne toxique, comment quitter une relation toxique avec un être humain et quelles sont les pistes pour sortir des schémas de dépendance affective et de manipulation. Pour...

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Personne toxique et … relation toxique

Personne toxique et … relation toxique

Une fois, un coach m’a dit qu’il n’y avait pas de personne toxique, que des relations toxiques. Il vivait visiblement dans un monde sans pervers narcissique, narcissique et portail organique… Ou il pensait que l’être humain croisant la route d’un pervers narcissique...

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Comment gérer sa colère

Comment gérer sa colère

Un moment, j'en ai eu marre de me laisser hypnotiser par ma colère et les autres émotions "basses" (tristesse, mélancolie, mal-être, déprime, mauvaise humeur...). La colère a ceci de spécial qu'elle nous abîme et qu'elle blesse les autres: nos proches, l'entourage...

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Comment pardonner ?

Comment pardonner ?

J'ai eu une histoire avec des moments difficiles, dira-t-on de façon délicate. Blessée et en colère dans mon enfance, j'ai vécu pendant des années avec des sentiments négatifs enfouis. Je n'entrerais pas dans la discussion sur "Peut-on tout pardonner ?" "Faut-il...

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